Eroon sokerikoukusta

29,90 

Tunnistatko itsesi näistä?

  • Et voi vastustaa makeisia, herkkuja ja leivonnaisia
  • Pieni maistelu johtaa helposti herkkuövereihin
  • Podet morkkista usein herkuttelun jälkeen
  • Koet ettei itsekurisi riitä pysymään erossa sokerisista herkuista
Osasto:

Kuvaus

Tunnistatko itsesi näistä?

  • Et voi vastustaa makeisia, herkkuja ja leivonnaisia
  • Pieni maistelu johtaa helposti herkkuövereihin
  • Podet morkkista usein herkuttelun jälkeen
  • Koet ettei itsekurisi riitä pysymään erossa sokerisista herkuista

Olisiko aika katkaista kierre vihdoin pysyvästi?

Runsas sokeriherkkujen käyttö tutkitusti…

  • Altistaa tutkitusti kakkostyypin diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien sekä metabolisen oireyhtymän syntyyn
  • Ei vähennä ruokahalua vaan itseasiassa lisää sitä (tämän vuoksi sokerilla on lihottava vaikutus)
  • Vaikuttaa ihon kuntoon ja ulkonäköön
  • Vaikuttaa hampaiden kuntoon

Tässä verkkovalmennuksessa…

  • Opit tunnistamaan sokerikoukkuun johtavat syyt
  • Opit, että Sinä todella voit hallita sokeria eikä sokeri sinua
  • Osaat jatkossa valita terveellisempiä vaihtoehtoja
  • Huomaat jaksavasi energisempänä ja virkeämpänä ilman sokerin aiheuttamaa väsymystä

Tämä verkkovalmennus sopii Sinulle, joka

  • Tiedostat, että mikään ei muutu jos et muuta toimintatavoissasi mitään
  • Etsit pysyvää muutosta
  • Olet valmis luopumaan tekosyistä
  • Olet liikkeellä positiivisella asenteella ja otat mielelläsi neuvoja ja vinkkejä vastaan, sillä tiedät niiden tulevan tarpeeseen

Valmennus käytännössä

  • Kestää 3 viikkoa
  • Sisältää 7 kivenkovaa osiota tiukan faktan ja motivoivien tehtävien muodossa
  • Saat säännöllisin väliajoin uutta materiaalia opiskeltavaksesi
  • Saat tueksesi suljetun vertaistukiryhmän Facebookissa

Valmentaja: ravintovalmentaja Katja Kesti